Kedves Dorka!
Én Aurélia vagyok, és tényleg egy felkiáltással, segélykéréssel fordulok Önhöz. 34 éves vagyok és 3 gyerek édesanyja. Sajnos nagyon elhíztam. A szülések során +50kg súly felesleggel küszködők. Szeretnék segítséget kérni, hogy hogyan étkezzek. Mikor, mit egyek úgy, hogy még szoptatok is, és lehetőleg az olcsó élelmiszerek beszerzésén alapuljon az étkezés, hisz rengeteg helyre kell a pénz. Mikor mennyit tornásszak és mit, amit itthon el tudok végezni. Én megpróbáltam a taposó gépemen napi 20 percet taposni közép fokozaton, de sajnos ez tejapadásához vezetett, és szeretném legalább 1 éves koráig a kicsi lányomat szoptatni. De sürget is a fogyás, mert kezdek rosszul lenni. Nem bírja a szívem.
English
Română
Magyar


SZIA SZILVI ÉS NEMO!
KÖSZI A KÉPEKET,NAGYON SZÉPEK.MINTHA CSAK AZ UKBA-N LENNÉNK.OLYAN SZINVONALAS ÉS SZÉP MUNKÁK VOLTAK ITT IS.
...